Personaltraining/ Athletiktraining
Fitter, schneller oder stärker werden, auch hier stehen wir Ihnen gerne bei. Wir erarbeiten neben einer korrekten Technik auch einen gezielten Plan, um das jeweilige Ziel zu erreichen.
- Blood Flow Restriction Training (BFR):
wird derzeit als eine neue Methode im Kraft- und Ausdauertraining diskutiert, um die Muskelhypertrophie als auch die Ausdauerleistung positiv zu beeinflussen.
In diesem Zusammenhang wird Okklusion als Verschluss bzw. Teilverschluss eines Hohlorgans (z.B. eines Gefäßes) oder einer Körperpassage bezeichnet und durch das bewusst gesteuerte Abbinden von Extremitäten erklärt.
- Return to Sports Testungen
- Präventive Sportartanalyse